Η έννοια της σωστής στάσης του σώματος συνδέεται με μια ολόκληρη βιομηχανία γνωστών προϊόντων, όπως βιονικά γιλέκα, ανατομικά παπούτσια και ειδικές καρέκλες, που διατίθενται με το πάτημα ενός κουμπιού. Ταυτόχρονα, στούντιο πιλάτες και γιόγκα ξεπηδούν σε πολλές γειτονιές, προσφέροντας προγράμματα για την βελτίωση της στάσης μας. Τι έχουμε μάθει ωστόσο για τις πραγματικές αιτίες του καμπούριασματος;
Ο Ιωάννης Χατζηκομνηνός, διευθυντής του τμήματος σκολίωσης στο ΚΑΤ, υπογραμμίζει ότι η κύφωση είναι φυσιολογική, καθώς η σπονδυλική στήλη έχει τέσσερις καμπύλες. Το πρόβλημα δεν αθροίζεται από την καθημερινότητά μας, όπως η στάση κατά τη διάρκεια της εργασίας, αλλά από άλλους παράγοντες που σχετίζονται με την έλλειψη άσκησης και την ηλικία. Οι καμπύλες μπορούν να γίνουν παθολογικές μόνο όταν ξεφεύγουν από τα φυσιολογικά όρια. Αν και η ακατάλληλη στάση μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή κούραση, δε προβαίνει σε μόνιμες δομικές παραμορφώσεις.
Στις σύγχρονες κοινωνίες, η εμμονή με τη στάση του σώματος δεν είναι καινούργιο φαινόμενο, αλλά ριζώνει στην ιστορία που σχετίζεται με τις θεωρίες του Δαρβίνου και την εξελικτική ιατρική. Η κύφωση εξετάστηκε από ειδικούς που πίστευαν ότι η σωστή στάση καθορίζει την ανθρώπινη υγεία και εξέλιξη. Ακόμη και από τον καιρό της ευγονικής, υπήρξε φόβος ότι η σωματική υποβάθμιση θα μπορούσε να επηρεάσει την ικανότητά μας ως είδος.
Η απομόνωση της στάσης του σώματος είναι ένα φαινόμενο που αναπαράγεται από γονείς και επαγγελματίες υγειονομικής περίθαλψης που πιστεύουν ότι οι «αταξίες» των παιδιών θα προκαλέσουν δυσκολίες στη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, τα δεδομένα δείχνουν ότι η γεροντική κύφωση έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια λόγω της αύξησης του προσδόκιμου ζωής και της καθιστικής ζωής των ατόμων, ενώ τα κρούσματα πόνου στην πλάτη δεν δείχνουν να αυξάνονται στις πιο παραγωγικές ηλικίες.
Είναι σημαντικό να αναλογιστούμε την πραγματική αξία των προϊόντων που διατίθενται για τη διόρθωση της στάσης του σώματος. Ποια από αυτά τα προϊόντα έχουν επιστημονικές αποδείξεις για τη χρησιμότητά τους; Ειδικοί προτείνουν ότι η καλύτερη λύση είναι η άσκηση και όχι οι μήμες λύσεις που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο.
Ακολουθώντας την πορεία των μεθόδων όπως το πιλάτες, μπορούμε να ενδυναμώσουμε το μυϊκό σύστημα και να αναδείξουμε τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας στη σωστή στάση σώματος. Η μέθοδος αυτή, δημιουργημένη από τον Γερμανό Τζόζεφ Πιλάτες, δεν αποκαθιστά πλήρως την ορθότητα του σώματος, αλλά μειώνει την καμπύλωση.
Καθώς η ψηφιοποίηση της κοινωνίας συνεχίζεται, είναι κρίσιμο να αποδεχτούμε ότι ευθυμία δεν σημαίνει επαγγελματική και προσωπική υγεία, αλλά ολιστική προσέγγιση και τακτική άσκηση σε έναν κόσμο που συνεχώς μεταβάλλεται. Πηγή: kathimerini.gr