Πέντε εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις σπίτι για να κάψεις λίπος
Ποιες είναι οι ιδανικές ασκήσεις, που στοχεύουν στην ενδυνάμωση του κορμού και στην καύση λίπους;
Ο Personal Trainer, Βασίλης Καλούδης, μάς προτείνει τη σωστή προπόνηση.
Όταν η λέξη «καραντίνα» εμφανίστηκε για πρώτη φορά στη ζωή μας, ήμασταν όλοι απροετοίμαστοι. Δεν γνωρίζαμε πώς να διαχειριστούμε την κατάσταση. Μας επηρέασε τόσο ψυχολογικά, όσο και σωματικά. Δεν ήταν λίγοι, μάλιστα, αυτοί που μένοντας μακριά από το γυμναστήριο, έχασαν την καλή τους φυσική κατάσταση.
Διαβάστε περισσότερα στο Gazzetta.gr
Πηγή: newsbomb.gr
