fbpx

Φτιάξτε και εσείς το πρωινό της Jennifer Garner μέσα σε 3 λεπτά

Μετά από τρία παιδιά, είναι σε εξαιρετική φόρμα αφού δεν παραλείπει να γυμνάζεται και να τρέφεται υγιεινά.

Η Jennifer Garner προσέχει τη διατροφή της και αυτό φαίνεται. Δίνει ιδιαίτερη σημασία στον πρωινό που καταναλώνει καθημερινά καθώς θέλει να έχει ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας.

Τι τρώει λοιπόν για πρωινό;

Για την ακρίβεια πίνει ένα θρεπτικό smoothie με λιναρόσπορο, σπανάκι και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Αυτή η συνήθεια καθιερώθηκε όταν προετοιμαζόταν για την ταινία δράσης Peppermint. Τότε η Garner άρχισε να συνεργάζεται με τη διατροφολόγο πολλών διάσημων, την Kelly LeVeque η οποία είναι γνωστή για τη διατροφή Fab Four στην οποία κυριαρχούν η πρωτεΐνη, τα λίπη, οι φυτικές ίνες και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο «αντί να μετράμε τις θερμίδες, αναζητάμε πράγματα που χρειάζονται τα κύτταρα μας για να αισθανόμαστε ήρεμοι και χαλαροί». Ενθαρρύνει μάλιστα την κανανάλωση ενός smoothie την ημέρα ως πρωϊνό ή σνακ.

Η διάσημη ηθοποιός ανέβασε βίντεο στο Instagram δείχνοντας πώς φτιάχνει το συγκριμένο smoothie και μοιράστηκε με τους followers της τη συνταγή.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Πηγή: newsbomb.gr

0 Shares